Khóa học tiếng Trung thương mại online hiệu quả
Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3, hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tìm hiểu chuyên đề tiếng Trung thương mại cùng Thầy Vũ nhé. Mỗi kiến thức được chia sẻ trên hệ thống ChineMaster đều do Th.s Nguyễn Minh Vũ chủ biên và biên soạn, mang đến cho chúng ta nguồn kiến thức chọn lọc và cực kì bổ ích. Chúng ta hãy chăm chỉ luyện tập mỗi ngày cùng website ChineMaster, thông qua đó tích luỹ kiến thức cần thiết và nâng cao trình độ tiếng Trung của mình một cách nhanh nhất. Bộ tài liệu tiếng Trung thương mại được biên soạn mới, kiến thức gần gũi trong thực tế, giúp ích rất nhiều cho các bạn trong trao đổi kinh doanh mua bán, vì vậy các bạn hãy chú ý theo dõi thật kĩ chuyên đề này nhé.
Bên dưới là video giáo án giảng dạy trực tuyến lớp tiếng Trung thương mại online Thầy Vũ Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3. Các bạn chú ý lắng nghe bài giảng và ghi chép đầy đủ cấu trúc ngữ pháp thương mại tiếng Trung vào vở nhé.
Kiến thức Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 tương đối quan trọng, bạn nào học qua loa phần này là sẽ bị hổng kiến thức của bài học sau. Các bạn chú ý học kỹ và học chắc kiến thức của mỗi bài giảng nhé.
Hiện tại bộ giáo trình ở link bên dưới thu hút rất đông lượt theo dõi, các bạn học viên hãy nhanh chóng tham khảo ngay giáo trình tiếng Trung mới nhất do Thầy Vũ biên soạn và cung cấp miễn phí cho chúng ta luyện tập.
Tài liệu bộ giáo trình tiếng Trung 9 quyển ChineMaster
Để có một bộ gõ tiếng Trung SoGou phiên bản tốt nhất để sử dụng trên máy tính, các bạn hãy dowload ngay theo hướng dẫn cụ thể ở link sau nhé.
Dowload bộ gõ tiếng Trung SoGou PinYin mới nhất
Tất cả những thông tin về trung tâm ChineMaster CS1 và CS2 được Thầy Vũ cung cấp cho chúng ta tìm hiểu chi tiết ở link bên dưới.
Trung tâm ChineMaster Quận 10 TPHCM
Trung tâm ChineMaster Quận Thanh Xuân Hà Nội
Ngoài ra các bạn học viên có thể tham khảo thêm bộ giáo trình tiếng Trung thương mại do Thầy Vũ chủ biên và cung cấp cho chúng ta luyện tập miễn phí ở link bên dưới.
Khóa học tiếng Trung thương mại uy tín
Bên cạnh việc sử dụng website ChineMaster để học tiếng Trung online, các bạn có thể dùng Skype để học cùng trung tâm ChineMaster một cách đơn giản và dễ dàng hơn.
Học tiếng Trung miễn phí thông qua Skype Thầy Vũ
Trước khi vào bài mới các bạn hãy ôn lại kiến thức cũ ở link bên dưới nhé.
Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 2
Bên dưới là bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi chép đầy đủ vào vở nhé.
Chuyên đề giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3
Nội dung bài giảng Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 Thầy Vũ
Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 tiếp tục nội dung bài giảng chương trình đào tạo trực tuyến các lớp tiếng Trung thương mại online cơ bản nâng cao của ThS Nguyễn Minh Vũ hiện đang đi theo hệ thống giáo án bài học trong bộ giáo trình tiếng Trung thương mại ChineMaster toàn tập toàn diện. Các bạn có thể tìm thấy rất nhiều tài liệu tiếng Trung thương mại online rất hay và thú vị, tất nhiên là hoàn toàn miễn phí rồi. Chuyên mục tiếng Trung thương mại trong mục tài liệu học tiếng Trung online này lưu trữ rất nhiều giáo án giảng dạy của Thầy Vũ. Các bạn tìm là sẽ thấy ngay.
要在焦糖化过程中添加更复杂的风味，您可以在用橄榄油搅拌甜菜时，在甜菜中加入少许红糖或一滴香醋。
将烤甜菜作为配菜、作为谷物碗的一部分或放入沙拉中。烤甜菜也是亮粉色甜菜鹰嘴豆泥的基础。 （用鹰嘴豆和甜菜做鹰嘴豆泥会让你的颜色比单独使用甜菜更柔和。）
甜菜可能无法取代西葫芦，成为隐藏在甜点中的最狡猾的蔬菜——红甜菜有时很难伪装！ — 但它们的天然甜味使烘焙食品中的搭配出人意料地简单。
巧克力甜菜纸杯蛋糕浓郁而柔软，可以用自然而喜庆的粉红色奶油糖霜加冕。没有时间结霜和装饰？拿一个平底锅，烤一个巧克力甜菜零食蛋糕。
对于稍微更优质的早餐或零食面包，在香蕉面包中添加甜菜似乎是明智之举。更容易的是甜菜燕麦香蕉松饼，你可以在搅拌机中搅拌，然后直接倒入松饼罐中。
对于令人惊叹的周末早午餐，为家人准备粉红色华夫饼或煎饼怎么样？如果您用新鲜的覆盆子或草莓来补充颜色，则可以加分。
如果您不能以任何其他方式忍受甜菜，也许鸡尾酒会有所帮助。梅斯卡尔甜菜玛格丽塔酒将墨西哥酒的烟熏味与自制甜菜简单糖浆和酸橙汁相结合，形成一种有趣的组合。
如果您更愿意尝试甜菜糖浆和波旁威士忌，可以混合甜菜老式鸡尾酒。或者，如果您雄心勃勃，可以用自制的甜菜苹果姜汁调制甜菜姜马提尼酒，或者将甜菜汁作为一种简单的捷径。
根据对世界上一些最大的乳制品消费者进行的新研究，与摄入量低的人相比，摄入更多乳脂的人患心血管疾病的风险更低。
一个国际科学家小组通过测量血液中主要发现的特定脂肪酸的水平，研究了瑞典 4,150 名 60 岁老人的乳脂消耗量，瑞典是世界上乳制品生产和消费水平最高的国家之一。在乳制品中。专家随后平均跟踪该队列 16 年，以观察有多少人患有心脏病、中风和其他严重的循环系统疾病，以及有多少人死亡。
在对其他已知的心血管疾病风险因素（包括年龄、收入、生活方式、饮食习惯和其他疾病）进行统计调整后，研究人员发现，脂肪酸含量高的人（表明乳脂肪摄入量高）的风险最低心血管疾病，以及各种原因导致的死亡风险没有增加。
在将瑞典的结果与涉及来自美国、丹麦和英国的近 43,000 人的其他 17 项研究相结合后，该团队随后在其他人群中证实了这些发现。
“虽然研究结果可能部分受乳脂以外的因素影响，但我们的研究并未表明乳脂本身有任何危害，”悉尼乔治全球健康研究所高级研究员、该论文的联合资深作者马蒂马克伦德（Matti Marklund）说。 ，在一份声明中说。
“我们发现那些水平最高的人实际上患 CVD（心血管疾病）的风险最低。这些关系非常有趣，但我们需要进一步研究以更好地了解乳脂肪和乳制品对健康的全面影响，”他说。
第一作者、乔治研究所的研究员凯西·特里厄说，食用一些乳制品，尤其是发酵产品，以前曾与对心脏有益。
“越来越多的证据表明，乳制品对健康的影响可能更多地取决于类型——例如奶酪、酸奶、牛奶和黄油——而不是脂肪含量，这引发了人们怀疑总体上避免乳制品脂肪是否有益为了心血管健康，”她在声明中说。
“我们的研究表明，减少乳脂或完全避免乳制品可能不是心脏健康的最佳选择，”她补充道。
“重要的是要记住，虽然乳制品含有丰富的饱和脂肪，但它们也富含许多其他营养素，可以成为健康饮食的一部分。然而，其他脂肪，如海鲜、坚果和非-热带植物油比乳脂具有更大的健康益处，”Trieu 说。
爱尔兰斯莱戈理工学院健康与营养科学系讲师布赖恩·鲍尔说，这项研究鼓励我们“重新思考我们对食物和疾病的了解”。
“不需要避免乳制品，”没有参与这项研究的鲍尔在一封电子邮件中告诉 CNN。 “在传达我们对健康饮食的了解时，这在翻译中很大程度上丢失了。”
对于一些家庭来说，由于远程工作、电子学习、金钱问题、疾病等带来的压力，大流行已经破坏了健康饮食计划。
周一公布的一项新民意调查显示，尽管有一半接受调查的父母表示，自大流行开始以来，他们的家人更常吃家常菜，但 20% 的父母表示，他们的家人更常吃快餐。
超过 2,000 名父母参加了密歇根大学健康 C.S.莫特儿童医院全国儿童健康民意调查，该民意调查调查了至少有一个 3 至 18 岁孩子的父母。
“我们知道家庭的生活方式会影响儿童的饮食，我们研究了大流行可能如何改变他们的饮食习惯，”该民意调查的联合主任兼 CS Mott 儿童医院的儿科医生 Gary L. Freed 博士在一份声明中说。 .
孩子每周至少吃两次快餐的报告在收入较低（每年低于 50,000 美元）和认为孩子超重的父母中更为常见。与收入较高（每年超过 100,000 美元）的父母相比，收入较低的父母更有可能说他们的孩子超重。
“有令人信服的数据表明，经常食用快餐会导致儿童体重增加，”加州斯坦福大学儿科临床助理教授 Maya Adam 博士通过电子邮件说，他没有参与该报告。 “父母爱他们的孩子，所以他们往往是第一个注意到潜在健康问题的人。”
报告的作者写道，对于这些父母来说，“日常生活的要求和压力需要妥协”。
大多数父母都认为快餐对他们的孩子来说是不健康的，比在家做饭贵，而且花的钱也不划算。尽管如此，72% 的父母认为在时间紧迫的情况下，快餐是一个不错的家庭选择，84% 的人认为快餐适量就好。
亚当说：“我们已经大声而清楚地收到了这样的信息，即烹饪太复杂、太耗时——而经过大量加工的（快速）食物就是答案。” “我们在饮食方面也养成了习惯：如果我们习惯于从快餐店订购所有餐点，那么从锅里拿出水煮沸一些带有蔬菜和奶酪的简单意大利面会让人感到不舒服和困难。 ”
报告发现，在订购快餐时，88% 的父母让孩子选择他们想要的食物，而很少有父母阅读营养信息。但超过一半的父母仍然鼓励他们的孩子选择更健康的选择，或者试图限制薯条和奶昔等食物。被父母认为超重的孩子比被认为“体重正常”的孩子更有可能在快餐食品中喝软饮料或苏打水。
“一顿快餐通常会超过一整天推荐的脂肪、钠和卡路里摄入量，但不会提供很多营养，”弗里德说。 “饮用含糖饮料对儿童和成人都构成真正的健康风险。它会增加儿童体重增加过多和蛀牙以及肥胖等可预防疾病的风险。”报告称，在许多快餐食品中，含糖饮料是最大的卡路里来源。
亚当说，任何食物通常都可以适量食用，但“快餐的棘手之处在于很难适量食用。”
“通常的大份量不支持适度消费，其次，许多高度加工的食品被设计成几乎令人上瘾的美味，”她补充道。 “它们可以在我们的大脑中触发一条奖励途径……这通常会让人们回来购买更多。这对快餐业来说是个好生意，但对我们孩子的健康来说却是个坏消息。”
一些家长表示，在家做饭的障碍是太忙或压力太大。此外，作者写道，对于没有汽车或附近杂货店的家庭来说，自制食品可能不太可行。
弗里德说，如果您有时需要依靠快餐但希望您的孩子吃得更健康，请鼓励他们点牛奶或水而不是苏打水。除了油炸食品之外，一些快餐店还提供烤鸡块、水果杯或苹果片。
“年幼孩子的父母当然应该阅读标签并最终做出决定，但随着孩子年龄的增长，教育他们如何阅读营养标签可以让他们在一生中成为更知情的消费者，”亚当建议道。
在一般情况下鼓励某些食物选择时，尽量不要为饮食失调、身体形象问题或食物好与坏的看法埋下种子。亚当说，做到这一点的最佳方法是建立敏感、平衡和积极的饮食习惯，您的孩子很可能会模仿这些习惯。
Giáo án bài giảng chương trình đào tạo trực tuyến lớp tiếng Trung thương mại online Thầy Vũ thiết kế bài tập chú thích phiên âm cho các đoạn văn bản tiếng Trung ở trên sẽ giúp học viên biết cách ứng dụng kiến thức Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 vào thực tế.
Yào zài jiāo tánghuà guòchéng zhōng tiānjiā gèng fùzá de fēngwèi, nín kěyǐ zài yòng gǎnlǎn yóu jiǎobàn tiáncài shí, zài tiáncài zhōng jiārù shǎoxǔ hóngtáng huò yīdī xiāng cù.
Jiāng kǎo tiáncài zuòwéi pèi cài, zuòwéi gǔwù wǎn de yībùfèn huò fàng rù shālā zhōng. Kǎo tiáncài yěshì liàng fěnsè tiáncài yīng zuǐ dòu ní de jīchǔ. (Yòng yīng zuǐ dòu hé tiáncài zuò yīng zuǐ dòu ní huì ràng nǐ de yánsè bǐ dāndú shǐyòng tiáncài gèng róuhé.)
Tiáncài kěnéng wúfǎ qǔdài xīhúlu, chéngwéi yǐncáng zài tiándiǎn zhōng de zuì jiǎohuá de shūcài——hóng tiáncài yǒushí hěn nán wèizhuāng! — Dàn tāmen de tiānrán tián wèi shǐ hōngbèi shípǐn zhōng de dāpèi chūrényìliào dì jiǎndān.
Qiǎokèlì tiáncài zhǐbēi dàngāo nóngyù ér róuruǎn, kěyǐ yòng zìrán’ér xǐqìng de fěnhóng sè nǎiyóu tángshuāng jiāmiǎn. Méiyǒu shíjiān jié shuāng hé zhuāngshì? Ná yīgè píngdǐ guō, kǎo yīgè qiǎokèlì tiáncài língshí dàngāo.
Duìyú shāowéi gèng yōuzhì de zǎocān huò língshí miànbāo, zài xiāngjiāo miànbāo zhōng tiānjiā tiáncài sìhū shì míngzhì zhī jǔ. Gèng róngyì de shì tiáncài yànmài xiāngjiāo sōng bǐng, nǐ kěyǐ zài jiǎobànjī zhōng jiǎobàn, ránhòu zhíjiē dào rù sōng bǐng guàn zhōng.
Duìyú lìng rén jīngtàn de zhōumò zǎo wǔcān, wéi jiārén zhǔnbèi fěnhóng sè huá fū bǐng huò jiānbing zěnme yàng? Rúguǒ nín yòng xīnxiān de fù pénzi huò cǎoméi lái bǔchōng yánsè, zé kěyǐ jiā fēn.
Rúguǒ nín bùnéng yǐ rènhé qítā fāngshì rěnshòu tiáncài, yěxǔ jīwěijiǔ huì yǒu suǒ bāngzhù. Méi sī kǎ’ěr tiáncài mǎ gé lì tǎ jiǔ jiāng mòxīgē jiǔ de yān xūn wèi yǔ zìzhì tiáncài jiǎndān tángjiāng hé suān chéngzhī xiāng jiéhé, xíngchéng yī zhǒng yǒuqù de zǔhé.
Rúguǒ nín gèng yuànyì chángshì tiáncài tángjiāng hé bō páng wēishìjì, kěyǐ hùnhé tiáncài lǎoshì jīwěijiǔ. Huòzhě, rúguǒ nín xióngxīn bóbó, kěyǐ yòng zìzhì de tiáncài píngguǒ jiāng zhī tiáozhì tiáncài jiāng mǎ tí ní jiǔ, huòzhě jiāng tiáncài zhī zuòwéi yī zhǒng jiǎndān de jiéjìng.
Gēnjù duì shìjiè shàng yīxiē zuìdà de rǔ zhìpǐn xiāofèi zhě jìnxíng de xīn yánjiū, yǔ shè rù liàng dī de rén xiāng bǐ, shè rù gèng duō rǔzhī de rén huàn xīn xiěguǎn jíbìng de fēngxiǎn gèng dī.
Yīgè guójì kēxuéjiā xiǎozǔ tōngguò cèliáng xiěyè zhōng zhǔyào fāxiàn de tèdìng zhīfángsuān de shuǐpíng, yánjiūle ruìdiǎn 4,150 míng 60 suì lǎorén de rǔzhī xiāohào liàng, ruìdiǎn shì shìjiè shàng rǔ zhìpǐn shēngchǎn hé xiāofèi shuǐpíng zuìgāo de guójiā zhī yī. Zài rǔ zhìpǐn zhōng. Zhuānjiā suíhòu píngjūn gēnzōng gāi duìliè 16 nián, yǐ guānchá yǒu duōshǎo rén huàn yǒu xīnzàng bìng, zhòngfēng hé qítā yánzhòng de xúnhuán xìtǒng jíbìng, yǐjí yǒu duōshǎo rén sǐwáng.
Zài duì qítā yǐ zhī de xīn xiěguǎn jíbìng fēngxiǎn yīnsù (bāokuò niánlíng, shōurù, shēnghuó fāngshì, yǐnshí xíguàn hé qítā jíbìng) jìnxíng tǒngjì tiáozhěng hòu, yánjiū rényuán fāxiàn, zhīfángsuān hánliàng gāo de rén (biǎomíng rǔzhīfáng shè rù liàng gāo) de fēngxiǎn zuìdī xīn xiěguǎn jíbìng, yǐjí gè zhǒng yuányīn dǎozhì de sǐwáng fēngxiǎn méiyǒu zēngjiā.
Zài jiāng ruìdiǎn de jiéguǒ yú shèjí láizì měiguó, dānmài hé yīngguó de jìn 43,000 rén de qítā 17 xiàng yánjiū xiāng jiéhé hòu, gāi tuánduì suíhòu zài qítā rénqún zhōng zhèngshíle zhèxiē fāxiàn.
“Suīrán yánjiū jiéguǒ kěnéng bùfèn shòu rǔzhī yǐwài de yīnsù yǐngxiǎng, dàn wǒmen de yánjiū bìng wèi biǎomíng rǔzhī běnshēn yǒu rènhé wéihài,” xīní qiáozhì quánqiú jiànkāng yánjiū suǒ gāojí yánjiùyuán, gāi lùnwén de liánhé zīshēn zuòzhě mǎ dì mǎkè lún dé (Matti Marklund) shuō. , Zài yī fèn shēngmíng zhōng shuō.
“Wǒmen fāxiàn nàxiē shuǐpíng zuìgāo de rén shíjì shang huàn CVD(xīn xiěguǎn jíbìng) de fēngxiǎn zuìdī. Zhèxiē guānxì fēicháng yǒuqù, dàn wǒmen xūyào jìnyībù yánjiū yǐ gèng hǎo de liǎojiě rǔzhīfáng hé rǔ zhìpǐn duì jiànkāng de quánmiàn yǐngxiǎng,” tā shuō.
Dì yī zuòzhě, qiáozhì yánjiū suǒ de yánjiùyuán kǎi xī·tè lǐ è shuō, shíyòng yīxiē rǔ zhìpǐn, yóuqí shì fāxiào chǎnpǐn, yǐqián céng yǔ duì xīnzàng yǒuyì.
“Yuè lái yuè duō de zhèngjù biǎomíng, rǔ zhìpǐn duì jiànkāng de yǐngxiǎng kěnéng gèng duō dì qǔjué yú lèixíng——lìrú nǎilào, suānnǎi, niúnǎi hé huángyóu——ér bùshì zhīfáng hánliàng, zhè yǐnfāle rénmen huáiyí zǒngtǐ shàng bìmiǎn rǔ zhìpǐn zhīfáng shìfǒu yǒuyì wèile xīn xiěguǎn jiànkāng,” tā zài shēngmíng zhōng shuō.
“Wǒmen de yánjiū biǎomíng, jiǎnshǎo rǔ zhī huò wánquán bìmiǎn rǔ zhìpǐn kěnéng bùshì xīnzàng jiànkāng de zuì jiā xuǎnzé,” tā bǔchōng dào.
“Zhòngyào de shì yào jì zhù, suīrán rǔ zhìpǐn hányǒu fēngfù de bǎohé zhīfáng, dàn tāmen yě fù hán xǔduō qítā yíngyǎngsù, kěyǐ chéngwéi jiànkāng yǐnshí de yībùfèn. Rán ér, qítā zhīfáng, rú hǎixiān, jiānguǒ hé fēi-rèdài zhíwùyóu bǐ rǔ zhī jùyǒu gèng dà de jiànkāng yìchu,”Trieu shuō.
Ài’ěrlán sī lái gē lǐgōng xuéyuàn jiànkāng yǔ yíngyǎng kēxué xì jiǎngshī bù lài ēn·bào ěr shuō, zhè xiàng yánjiū gǔlì wǒmen “chóngxīn sīkǎo wǒmen duì shíwù hé jíbìng de liǎojiě”.
“Bù xūyào bìmiǎn rǔ zhìpǐn,” méiyǒu cānyù zhè xiàng yánjiū de bào ěr zài yī fēng diànzǐ yóujiàn zhōng gàosù CNN. “Zài chuándá wǒmen duì jiànkāng yǐnshí de liǎojiě shí, zhè zài fānyì zhōng hěn dà chéngdù shàng diūshīle.”
Duìyú yīxiē jiātíng lái shuō, yóuyú yuǎnchéng gōngzuò, diànzǐ xuéxí, jīnqián wèntí, jíbìng děng dài lái de yālì, dà liúxíng yǐjīng pòhuàile jiànkāng yǐnshí jìhuà.
Zhōuyī gōngbù de yī xiàng xīn mínyì diàochá xiǎnshì, jǐnguǎn yǒu yībàn jiēshòu diàochá de fùmǔ biǎoshì, zì dà liúxíng kāishǐ yǐlái, tāmen de jiārén gèng cháng chī jiācháng cài, dàn 20% de fùmǔ biǎoshì, tāmen de jiārén gèng cháng chī kuàicān.
Chāoguò 2,000 míng fùmǔ cānjiāle mìxiēgēn dàxué jiànkāng C.S. Mò tè értóng yīyuàn quánguó értóng jiànkāng mínyì diàochá, gāi mínyì diàochá diàochále zhìshǎo yǒu yīgè 3 zhì 18 suì háizi de fùmǔ.
“Wǒmen zhīdào jiātíng de shēnghuó fāngshì huì yǐngxiǎng értóng de yǐnshí, wǒmen yánjiūle dà liúxíng kěnéng rúhé gǎibiàn tāmen de yǐnshí xíguàn,” gāi mínyì diàochá de liánhé zhǔrèn jiān CS Mott értóng yīyuàn de érkē yīshēng Gary L. Freed bóshì zài yī fèn shēngmíng zhōng shuō. .
Háizi měi zhōu zhìshǎo chī liǎng cì kuàicān de bàogào zài shōurù jiào dī (měinián dī yú 50,000 měiyuán) hé rènwéi háizi chāozhòng de fùmǔ zhōng gèng wéi chángjiàn. Yú shōurù jiào gāo (měinián chāoguò 100,000 měiyuán) de fùmǔ xiāng bǐ, shōurù jiào dī de fùmǔ gèng yǒu kěnéng shuō tāmen de háizi chāozhòng.
“Yǒu lìng rén xìnfú de shùjù biǎomíng, jīngcháng shíyòng kuàicān huì dǎozhì értóng tǐzhòng zēngjiā,” jiāzhōu sītǎnfú dàxué érkē línchuáng zhùlǐ jiàoshòu Maya Adam bóshì tōngguò diànzǐ yóujiàn shuō, tā méiyǒu cānyù gāi bàogào. “Fùmǔ ài tāmen de háizi, suǒyǐ tāmen wǎngwǎng shì dì yīgè zhùyì dào qiánzài jiànkāng wèntí de rén.”
Bàogào de zuòzhě xiě dào, duìyú zhèxiē fùmǔ lái shuō,“rìcháng shēnghuó de yāoqiú hé yālì xūyào tuǒxié”.
Dà duōshù fùmǔ dōu rènwéi kuàicān duì tāmen de háizi lái shuō shì bùjiànkāng de, bǐ zàijiā zuò fàn guì, érqiě huā de qián yě bù huásuàn. Jǐnguǎn rúcǐ,72% de fùmǔ rènwéi zài shíjiān jǐnpò de qíngkuàng xià, kuàicān shì yī gè bùcuò de jiātíng xuǎnzé,84% de rén rènwéi kuàicān shìliàng jiù hǎo.
Yàdāng shuō:“Wǒmen yǐjīng dàshēng ér qīngchǔ dì shōu dàole zhèyàng de xìnxī, jí pēngrèn tài fùzá, tài hào shí——ér jīng guo dàliàng jiāgōng de (kuàisù) shíwù jiùshì dá’àn.” “Wǒmen zài yǐnshí fāngmiàn yě yǎng chéngle xíguàn: Rúguǒ wǒmen xíguàn yú cóng kuàicān diàn dìnggòu suǒyǒu cān diǎn, nàme cóng guō lǐ ná chū shuǐ zhǔfèi yīxiē dài yǒu shūcài hé nǎilào de jiǎndān yìdàlì miànhuì ràng rén gǎndào bú shūfú hé kùnnán. ”
Bàogào fāxiàn, zài dìnggòu kuàicān shí,88% de fùmǔ ràng háizi xuǎnzé tāmen xiǎng yào de shíwù, ér hěn shǎo yǒu fùmǔ yuèdú yíngyǎng xìnxī. Dàn chāoguò yībàn de fùmǔ réngrán gǔlì tāmen de háizi xuǎnzé gèng jiànkāng de xuǎnzé, huòzhě shìtú xiànzhì shǔ tiáo hé nǎi xī děng shíwù. Bèi fùmǔ rènwéi chāozhòng de háizi bǐ bèi rènwéi “tǐzhòng zhèngcháng” de hái zǐ gēng yǒu kěnéng zài kuàicān shípǐn zhōng hē ruǎnyǐnliào huò sūdǎ shuǐ.
“Yī dùn kuàicān tōngcháng huì chāoguò yī zhěng tiān tuījiàn de zhīfáng, nà hé kǎlùlǐ shè rù liàng, dàn bù huì tígōng hěnduō yíngyǎng,” fú lǐ dé shuō. “Yǐnyòng hán táng yǐnliào duì er tóng hé chéngrén dōu gòuchéng zhēnzhèng de jiànkāng fēngxiǎn. Tā huì zēngjiā értóng tǐzhòng zēngjiāguò duō hé zhùyá yǐjí féipàng děng kě yùfáng jíbìng de fēngxiǎn.” Bàogào chēng, zài xǔduō kuàicān shípǐn zhōng, hán táng yǐnliào shì zuìdà de kǎlùlǐ láiyuán.
Yàdāng shuō, rènhé shíwù tōngcháng dōu kěyǐ shìliàng shíyòng, dàn “kuàicān de jíshǒu zhī chù zàiyú hěn nán shìliàng shíyòng.”
“Tōngcháng de dà fènliàng bù zhīchí shìdù xiāofèi, qícì, xǔduō gāodù jiāgōng de shípǐn bèi shèjì chéng jīhū lìng rén shàngyǐn dì měiwèi,” tā bǔchōng dào. “Tāmen kěyǐ zài wǒmen de dànǎo zhōng chùfā yītiáo jiǎnglì tújìng……zhè tōngcháng huì ràng rénmen huílái gòumǎi gèng duō. Zhè duì kuàicān yè lái shuō shìgè hào shēngyì, dàn duì wǒmen háizi de jiànkāng lái shuō què shìgè huài xiāoxī.”
Yīxiē jiāzhǎng biǎoshì, zàijiā zuò fàn de zhàng’ài shì tài máng huò yālì tài dà. Cǐwài, zuòzhě xiě dào, duìyú méiyǒu qìchē huò fùjìn záhuò diàn de jiātíng lái shuō, zìzhì shípǐn kěnéng bù tài kěxíng.
Fú lǐ dé shuō, rúguǒ nín yǒushí xūyào yīkào kuàicān dàn xīwàng nín de háizi chī dé gèng jiànkāng, qǐng gǔlì tāmen diǎn niúnǎi huò shuǐ ér bùshì sūdǎ shuǐ. Chúle yóu zhá shípǐn zhī wài, yīxiē kuàicān diàn hái tígōng kǎo jī kuài, shuǐguǒ bēi huò píngguǒ piàn.
“Nián yòu háizi de fùmǔ dāngrán yīnggāi yuèdú biāoqiān bìng zuìzhōng zuò chū juédìng, dàn suízhe háizi niánlíng de zēngzhǎng, jiàoyù tāmen rúhé yuèdú yíngyǎng biāoqiān kěyǐ ràng tāmen zài yīshēng zhōng chéngwéi gèng zhīqíng de xiāofèi zhě,” yàdāng jiànyì dào.
Zài yībān qíngkuàng xià gǔlì mǒu xiē shíwù xuǎnzé shí, jǐnliàng bùyào wèi yǐnshí shītiáo, shēntǐ xíngxiàng wèntí huò shíwù hǎo yǔ huài de kànfǎ mái xià zhǒngzǐ. Yàdāng shuō, zuò dào zhè yīdiǎn de zuì jiā fāngfǎ shì jiànlì mǐngǎn, pínghéng hé jījí de yǐnshí xíguàn, nín de háizi hěn kěnéng huì mófǎng zhèxiē xíguàn.
Giáo án luyện dịch tiếng Trung thương mại online là bài tập tổng hợp kỹ năng nên học viên sẽ được huấn luyện cách vận dụng linh hoạt kiến thức Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 vào công việc thực tế.
Để thêm hương vị phức tạp hơn cho quá trình caramen, bạn có thể thêm một chút đường nâu hoặc một ít giấm balsamic vào củ cải khi trộn chúng với dầu ô liu.
Dùng củ cải nướng như một món ăn phụ, như một phần của bát ngũ cốc hoặc trộn với salad. Củ cải nướng cũng là cơ sở cho món mùn củ cải màu hồng rực rỡ. (Làm món hummus với đậu gà và củ cải đường sẽ cho màu sắc nhạt hơn một chút so với chỉ sử dụng củ cải đường.)
Củ cải đường có thể không thay thế bí xanh như một loại rau đáng sợ nhất để giấu trong các món tráng miệng – củ cải đỏ đôi khi rất khó ngụy trang! – nhưng vị ngọt tự nhiên của chúng tạo nên sự kết hợp đơn giản đáng ngạc nhiên trong các món nướng.
Bánh cupcake củ cải sô cô la đậm đà và dịu dàng và có thể được đánh dấu bằng lớp kem bơ hồng tự nhiên và đậm chất lễ hội. Không có thời gian để sương giá và trang trí? Lấy một cái chảo ổ bánh mì và nướng một chiếc bánh ăn nhẹ bằng củ cải sô cô la.
Đối với một bữa sáng lành mạnh hơn một chút hoặc bánh mì ăn vặt, thêm củ cải đường vào bánh mì chuối dường như là điều không cần bàn cãi. Dễ dàng hơn nữa là bánh nướng xốp củ cải-yến mạch-chuối mà bạn có thể đánh bông trong máy xay sinh tố và đổ thẳng vào hộp bánh nướng xốp.
Và đối với một bữa sáng muộn cuối tuần đầy hứng khởi, thế nào về món bánh quế hoặc bánh kếp màu hồng cho gia đình? Điểm thưởng nếu bạn xếp chồng lên nhau bằng quả mâm xôi hoặc dâu tây tươi để bổ sung màu sắc.
Nếu bạn không thể nhịn ăn củ cải theo bất kỳ cách nào khác, có thể một ly cocktail sẽ giúp ích. Một ly margarita củ cải mezcal kết hợp hương vị khói của rượu Mexico với xi-rô củ cải đơn giản tự làm và nước cốt chanh chua tạo nên một sự kết hợp hấp dẫn.
Nếu bạn muốn thử siro củ cải đường với rượu bourbon, hãy pha một ly cocktail Old Fashioned củ cải đường. Hoặc lắc ly martini củ cải đường-gừng với nước ép củ cải đường-táo-gừng tự làm nếu bạn có tham vọng hoặc nước ép củ cải đường mua ở cửa hàng là một cách dễ dàng.
Theo nghiên cứu mới đây, những người tiêu thụ nhiều chất béo từ sữa có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với những người có lượng tiêu thụ thấp.
Một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã nghiên cứu mức tiêu thụ chất béo từ sữa của 4.150 người 60 tuổi ở Thụy Điển – một quốc gia có mức sản xuất và tiêu thụ sữa cao nhất thế giới – bằng cách đo nồng độ trong máu của một loại axit béo đặc biệt được tìm thấy nhiều nhất. trong thực phẩm từ sữa. Sau đó, các chuyên gia đã theo dõi nhóm thuần tập trong trung bình 16 năm để quan sát xem có bao nhiêu người bị đau tim, đột quỵ và các biến cố tuần hoàn nghiêm trọng khác, và bao nhiêu người trong số họ đã chết.
Sau khi điều chỉnh thống kê các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch đã biết khác bao gồm tuổi tác, thu nhập, lối sống, thói quen ăn uống và các bệnh khác, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có hàm lượng axit béo cao – biểu hiện của việc ăn nhiều chất béo từ sữa – có nguy cơ thấp nhất của bệnh tim mạch, cũng như không tăng nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Sau đó, nhóm nghiên cứu đã xác nhận những phát hiện này ở các quần thể khác sau khi kết hợp kết quả của Thụy Điển với 17 nghiên cứu khác liên quan đến tổng số gần 43.000 người từ Mỹ, Đan Mạch và Anh.
Matti Marklund, nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Sức khỏe Toàn cầu George ở Sydney, đồng thời là tác giả chính của bài báo: “Mặc dù những phát hiện có thể bị ảnh hưởng một phần bởi các yếu tố khác ngoài chất béo từ sữa, nhưng nghiên cứu của chúng tôi không cho thấy bất kỳ tác hại nào của chất béo từ sữa. , cho biết trong một tuyên bố.
Ông nói: “Chúng tôi nhận thấy những người có mức độ cao nhất thực sự có nguy cơ mắc bệnh tim mạch (bệnh tim mạch) thấp nhất.
Tác giả chính Kathy Trieu, một nhà nghiên cứu tại Viện George, cho biết tiêu thụ một số thực phẩm từ sữa, đặc biệt là các sản phẩm lên men, trước đây có liên quan đến lợi ích cho tim.
“Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tác động đến sức khỏe của thực phẩm từ sữa có thể phụ thuộc nhiều hơn vào loại – chẳng hạn như pho mát, sữa chua, sữa và bơ – hơn là hàm lượng chất béo. cho sức khỏe tim mạch, “cô nói trong tuyên bố.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng cắt giảm chất béo từ sữa hoặc tránh hoàn toàn từ sữa có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch”, cô nói thêm.
“Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù thực phẩm từ sữa có thể giàu chất béo bão hòa nhưng chúng cũng giàu nhiều chất dinh dưỡng khác và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, các chất béo khác như chất béo có trong hải sản, các loại hạt, và không Triệu cho biết, dầu thực vật nhiệt đới có thể có lợi cho sức khỏe hơn chất béo từ sữa.
Brian Power, giảng viên tại Khoa Y tế và Khoa học Dinh dưỡng tại Viện Công nghệ Sligo của Ireland, cho biết nghiên cứu khuyến khích chúng ta “suy nghĩ lại những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta biết về thực phẩm và bệnh tật.”
Power, người không tham gia vào nghiên cứu, nói với CNN trong một email: “Không cần phải tránh các sản phẩm từ sữa. “Điều này phần lớn bị mất trong bản dịch khi truyền đạt những gì chúng ta biết về ăn uống lành mạnh.”
Đối với một số gia đình, đại dịch đã làm ảnh hưởng đến kế hoạch ăn uống lành mạnh do căng thẳng từ công việc từ xa, học trực tuyến, vấn đề tiền bạc, bệnh tật và hơn thế nữa.
Trong khi một nửa số phụ huynh được khảo sát cho biết gia đình họ ăn các bữa ăn nấu tại nhà thường xuyên hơn kể từ khi đại dịch bắt đầu, 20% phụ huynh cho biết gia đình họ ăn thức ăn nhanh thường xuyên hơn, theo một cuộc thăm dò mới được công bố hôm thứ Hai.
Hơn 2.000 phụ huynh đã tham gia Cuộc thăm dò ý kiến quốc gia về sức khỏe trẻ em của Bệnh viện Nhi đồng Mott thuộc Đại học Michigan Health C.S., cuộc thăm dò ý kiến của các bậc cha mẹ có ít nhất một con trong độ tuổi từ 3 đến 18.
“Chúng tôi biết lối sống của các gia đình có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của trẻ em, và chúng tôi đã xem xét đại dịch có thể đã thay đổi thói quen ăn uống của chúng như thế nào”, Tiến sĩ Gary L. Freed, người phụ trách cuộc thăm dò và là một bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng CS Mott, cho biết. .
Các báo cáo về việc trẻ em tiêu thụ thức ăn nhanh ít nhất hai lần một tuần phổ biến hơn ở những bậc cha mẹ có thu nhập thấp hơn (dưới 50.000 USD hàng năm) và những người nghĩ rằng con họ bị thừa cân. Các bậc cha mẹ có thu nhập thấp hơn những người có thu nhập cao hơn (hơn 100.000 đô la mỗi năm) cho rằng con họ bị thừa cân.
Tiến sĩ Maya Adam, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Đại học Stanford ở California, người không tham gia vào báo cáo, cho biết: “Có dữ liệu thuyết phục rằng việc tiêu thụ thức ăn nhanh thường xuyên khiến trẻ tăng cân không mong muốn”. “Cha mẹ yêu con cái của họ, vì vậy họ thường là những người đầu tiên nhận thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.”
Đối với những bậc cha mẹ này, “những đòi hỏi và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày đòi hỏi sự thỏa hiệp”, tác giả của báo cáo viết.
Hầu hết các bậc cha mẹ đều đồng ý rằng thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe của con cái họ, đắt hơn so với việc nấu ăn ở nhà và không xứng với số tiền đã bỏ ra. Tuy nhiên, 72% phụ huynh cho rằng khi bị ép về thời gian, thức ăn nhanh là một lựa chọn tốt cho gia đình và 84% cho rằng thức ăn nhanh ở mức vừa phải là tốt.
Adam nói: “Chúng tôi đã nhận được một cách rõ ràng và rõ ràng rằng việc nấu ăn quá phức tạp, quá tốn thời gian – và thực phẩm chế biến nhanh (nhanh) chính là câu trả lời. “Chúng ta cũng có thói quen trong việc ăn uống của mình: Nếu chúng ta quen gọi tất cả các bữa ăn của mình từ các nhà hàng thức ăn nhanh, sẽ cảm thấy khó chịu và khó khăn khi lấy nồi và đun một ít nước cho một món mì đơn giản với rau và pho mát. ”
Khi gọi đồ ăn nhanh, 88% cha mẹ để con họ chọn món chúng muốn và rất ít phụ huynh đọc thông tin dinh dưỡng, báo cáo cho thấy. Nhưng hơn một nửa các bậc cha mẹ vẫn khuyến khích con mình chọn những lựa chọn lành mạnh hơn hoặc cố gắng hạn chế các loại thực phẩm như khoai tây chiên và sữa lắc. Những đứa trẻ được cha mẹ coi là thừa cân có nhiều khả năng hơn những đứa trẻ được coi là “cân nặng” được uống nước ngọt hoặc soda cùng với bữa ăn nhanh của chúng.
“Một bữa ăn nhanh thường vượt quá lượng chất béo, natri và calo được khuyến nghị cho cả ngày mà không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng”, Freed nói. “Tiêu thụ đồ uống có đường gây nguy cơ sức khỏe thực sự cho cả trẻ em và người lớn. Nó làm tăng nguy cơ tăng cân quá mức và sâu răng của trẻ em, cũng như các tình trạng có thể ngăn ngừa được như béo phì.” Trong nhiều bữa ăn nhanh, đồ uống có đường là nguồn cung cấp calo lớn nhất, theo báo cáo.
Adam nói, bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể tốt nếu tiêu thụ vừa phải, nhưng “điều khó khăn với thức ăn nhanh là rất khó tiêu thụ có chừng mực.”
Bà nói thêm: “Kích thước khẩu phần lớn thường không hỗ trợ mức tiêu thụ vừa phải và thứ hai, nhiều loại thực phẩm đã qua chế biến cao được thiết kế để trở nên ngon miệng hơn. “Chúng có thể kích hoạt một con đường khen thưởng trong não của chúng ta … Điều này thường khiến mọi người quay trở lại nhiều hơn. Điều đó có nghĩa là doanh nghiệp tốt cho ngành công nghiệp thức ăn nhanh nhưng lại là tin xấu cho sức khỏe của con cái chúng ta.”
Một số phụ huynh cho biết các rào cản đối với việc có các bữa ăn tự nấu là quá bận rộn hoặc căng thẳng. Ngoài ra, thực phẩm tự làm có thể kém khả thi hơn đối với những gia đình không có xe hơi hoặc cửa hàng tạp hóa gần đó, các tác giả viết.
Freed nói nếu đôi khi bạn cần dựa vào thức ăn nhanh nhưng muốn con mình ăn uống lành mạnh hơn, hãy khuyến khích chúng gọi sữa hoặc nước thay vì soda, Freed nói. Một số nhà hàng thức ăn nhanh cung cấp gà nướng cốm, cốc trái cây hoặc táo cắt lát ngoài các lựa chọn đồ ăn chiên.
Adam khuyên: “Cha mẹ của trẻ nhỏ chắc chắn nên đọc nhãn và đưa ra quyết định nhưng khi trẻ lớn hơn, việc giáo dục chúng về cách đọc nhãn dinh dưỡng có thể giúp chúng trở thành người tiêu dùng hiểu biết hơn trong suốt cuộc đời”.
Nói chung, khi khuyến khích một số lựa chọn thực phẩm nhất định, hãy cố gắng làm như vậy mà không gieo mầm mống cho chứng rối loạn ăn uống, các vấn đề về hình ảnh cơ thể hoặc nhận thức về thực phẩm là tốt và xấu. Adam nói, cách tốt nhất để làm điều này là mô hình hóa các thói quen ăn uống nhạy cảm, cân bằng và tích cực mà con bạn có thể sẽ bắt chước.
Nội dung bài giảng Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Các bạn học viên hãy tham gia thêm thật nhiều khóa học của trung tâm ChineMaster nữa nhé. Thầy Vũ hứa hẹn sẽ mang đến cho chúng ta thật nhiều kiến thức mới và cực kỳ bổ ích.
Giáo trình học tiếng Trung thương mại bài 3 cung cấp cho chúng ta rất nhiều kiến thức thú vị phải không các bạn?
Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai nhé !
